Month: April 2023

กระโดดเชือก

Jump Rope เป็นเกมเชือกประเภทหนึ่งที่เล่นตั้งแต่สองคนขึ้นไป คนหนึ่งกระโดดข้ามเชือกยาวๆ ที่อีกคนเหวี่ยงไปมา นักกระโดดร่มจะต้องพยายามกันเชือกไม่ให้กระแทกเท้าและผลัดกันกระโดดข้ามเชือก เกมนี้มักเกี่ยวข้องกับคนสองคน แต่สามารถเล่นได้มากกว่าหนึ่งคนในแต่ละด้าน คนหนึ่งจับปลายเชือกข้างหนึ่งแล้วเหวี่ยงเป็นวงรอบศีรษะเป็นวงกลม ขณะที่อีกคนกระโดดข้ามเชือก จัมเปอร์พยายามไม่ให้เท้าแตะเชือกข้างใดข้างหนึ่ง และพยายามกระโดดให้ได้มากที่สุดก่อนที่เขาจะพลาด เกมนี้ยังสามารถเล่นได้โดยการจับปลายทั้งสองข้างของเชือกที่มีความยาวเท่ากัน — ด้วยเชือก ยางรัดสองสามเส้น และความคิดสร้างสรรค์บางอย่าง คุณสามารถสร้างรูปแบบต่างๆ มากมายในเกมกระโดดเชือกสุดคลาสสิก เกมกระโดดเชือกแบบคลาสสิกเป็นหนึ่งในเกมในวัยเด็กที่ไม่มีวันแก่…

โยคะ

โยคะอาสนะไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังมีความหมายทางจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้งอีกด้วย คำว่า “อาสนะ” ในภาษาสันสกฤตหมายถึง “ที่นั่ง” หรือ “ท่า” มีผู้แนะนำว่าชื่ออาจเกี่ยวข้องกับการนั่งสมาธิ การฝึกโยคะโดยทั่วไปจะทำเพื่อส่งเสริมสุขภาพ การผ่อนคลาย และความเป็นอยู่ที่ดี โยคะได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสมดุลในขณะที่ลดระดับความเครียด โยคะใช้เป็นเทคนิคการแพทย์ทางเลือกสำหรับภาวะสุขภาพหลายอย่าง เช่น โรคหอบหืด โรคข้ออักเสบ ภาวะซึมเศร้า…